체질적으로 살이 찌지 않는 분들이 아닌이상다이어트는 평생의 숙명이자 숙제인거 같음. 나 역시 늘 상 다이어트를 하고 있음.몇번의 다이어트 성공과 실패를 반복하고 있는 중임. 아마 나와 같이 다이어트와 요요현상을 반복하는 분들이 많을 거라고 생각함.살을 빼는것보다 유지하는게 더 어려운 부분이다보니요요가 오고 결국 다이어트는 실패로 끝이남. 이처럼 다이어트와 요요현상를 반복하다 보면제지방체중이 점점 줄어들게 되어 평소와 같은 양의 활동을 해도소모되는 칼로리가 적어 결국 살은 더욱 안빠지게 됨. 또한 심장 질환과 담석증이 생기게 될 수 있고치매가 올 확률도 높아져 건강에도 좋지 않음. 그렇기에 요요가 오지 않게 다이어트를 하는게 매우 중요함.그래서 오늘은 요요 방지를 위해 어떻게 해야하는지에 대해 알아보려고 ..

바이탈뷰티 메타그린#녹차카테킨 #다이어트식품 #체지방 관리 다양한 다이어트 식품을 먹어봤지만내가 그 중에 가장 오래 먹고 있는 바이탈뷰티 메타그린. 효과적인 부분에서 워낙 만족스럽다보니꾸준히 재구매해서 먹게 되는 것 같음. 이 바이탈뷰티 메타그린은 고열량 음식들로 인해자꾸만 불어나는 살때문에 고민인 분들에게 제격인 제품임. 그 이유는 먹은 고열량 음식을 우리 몸에 흡수되지 않게 도와결론적으론 지방이 늘지 않게 해줌. 이런 원리가 가능한 이유는 이 바이탈뷰티 메타그린속에 들어 있는 녹차 성분들 덕분임. 이 녹차 성분 속 카테킨이라는 성분이 바로 체지방을 쌓이는것을 막아준다고함. 다이어트 중에도 급 폭식이 찾아올때가 있는데이럴때 이 제품 먹어주면 살이 크게 불어날 걱정을 막을 수 있음. 또한 녹차성분은 항산..

급 살이 불어나 고민이였던 나는 간편한 다이어트 식품이 필요해 가슴이 콩닭이라는 닭가슴살 소시지를 구입했음.간단한 리뷰를 들고 왔으니 다이어트 소시지 구입을 고민중이라면 참고하길 바람. * 가슴이콩닭 닭가슴살 소세지#실온보관가능 #간편한 단백질 보충 - 노 밀가루, 노 동물성, 노 유기농황설탕- 단백질은 높이고 나트륨은 최소화한 닭가슴살 소시지. - 맛 구성 고추맛, 치즈맛 평소 치즈를 좋아해서 치즈맛을 구입해 먹어봤음.생각보다 치즈가 많이 들어가지 않아 아쉬웠지만그래도 중간중간 치즈맛이 나서 고소한 느낌이였음. 고추맛은 아직 먹어보지 않아 정확히 표현은 할 수 없지만닭가슴살 특유의 느끼한 맛을 잡아줄것 같아 조만간 구입해 먹어볼 생각임. 칼로리는 95로 단백질은 7g 들어 있는 제품임. 이 제품의 가장..