1살이라도 어려보이고 싶은 너에게 추천하는 집에서 피부 탄력 관리 하는법 #쳐진 모공까지

집에서 피부 탄력 관리하는법

#집에서 피부관리 #모공은덤

오늘은 탄력이 떨어진 피부 때문에 고민인 분들을 위해

내가 직접 하고 있는 집에서 피부 탄력 관리하는방법을 소개하려고함.

돈과 시간적으로 여유가 되는 분들이라면

따로 피부과나 샵에 가서 관리를 할테지만

현실적으로 이런 부분은 어렵기에 꾸준한 홈케어를 추천하고 싶음.

홈케어는 비용에 크게 구애 받지 않고 집에서 간단히 관리할 수 있어

어떻게 보면 피부과에서 관리받는것보다

더욱 꾸준히 진행할 수 있다는 장점이 있음.

탄력 관리는 꾸준함이 생명이기에 평생 관리샵에 다닐게 아니라면

제대로된 홈케어 방법에 따라 관리 해주는게 좋을듯 함.

집에서 피부 탄력 관리하는법을 소개하기 앞서

우리 피부가 탄력이 떨어지는 이유부터 알려드리겠음.

(1) 거스를 수 없는 노화로 인해

(2) 표피 각질층에 수분이 떨어져서

(3) 각질이 쌓이고 밸런스가 무너져서

(4) 평소 손으로 얼굴을 만지거나 누르는 행동을 자주해서

위와 같은 부분들로 인해 우리의 피부는 쳐지고 늘어지게 됨.

그러니 꼭 관리를 해줘야함.

그럼 지금부터 내가 하고 있는 피부 탄력 관리 자세히 소개하겠음.

첫번째, 물은 하루에 2L 이상을 마시자

충분한 물을 매일 섭취하는 습관은 건강뿐만 아니라 피부에도 참 좋은 습관임.

수분크림 등으로 피부에 수분크림을 공급해주는것도 좋지만

평소에 물 먹는 습관부터 기르는걸 추천하고 싶음.

우리 신체는 물이 부족할 경우 건강과 피부 모두 나빠질 수 밖에 없기에

깨끗하고 맑은 피부로 거듭나고 싶다면 하루에 2L 이상 물을 마시도록.

두번째, 꾸준한 운동과 스트레칭은 필수

꾸준한 운동과 스트레칭은 혈액순환을 좋게하고 몸속 독소를 배출시켜

한층 깨끗하고 맑은 피부로 거듭날 수 있게 도와줌.

그래서 운동과 스트레칭은 꾸준히 해주는게 중요.

단 무리한 운동을 할 경우 오히려 피부가 쳐지고 늘어질 수 있으므로

적당한 운동을 매일 꾸준히 하는것을 추천.

세번째, 탄력 + 보습 두가지를 챙길 수 있는 화장품 사용

피부 탄력이 떨어지는 대표적인 이유를 손꼽자면

거스를 수 없는 노화와 떨어진 수분감을 들 수 있음.

그렇기에 노화로 인해 점점 떨어지는 피부 탄력을 탱탱하게 잡아주고

떨어진 수분감을 충분히 채워줄 화장품을 사용하는게 좋음.

내가 사용하고 있는 제품은 탄력과 수분 두가지 모두 충분히 채워주는 제품이여서

현재까지 꾸준히 사용하고 있음.

늘어진 모공부터 탄탄하게 잡아 피부 전체를 매끈하고 탱탱하게 만들어주는 제품으로

집에서 피부 탄력과 모공 관리를 위해 사용하면 참 좋음.

이 제품은 유명 뷰티 프로그램에서도 나온적이 있을 정도로

효과 부분에서는 어느정도 보장이 된 제품이여서

더욱 믿고 꾸준히 사용하게 되는거 같음.

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네번째, 항산화 효과가 있는 식품과 비타민 섭취

항산화는 노화에 도움이 되는 성분으로

특히 노란색과 보라색 식품에 많이 들어 있음.

이런 식품들을 평소에 꾸준히 섭취해줄 경우 확실히 피부에 도움을 줄 수 있음.

비타민 역시 피부에 도움이 되는 대표적인 성분이기 때문에 잘 챙겨먹길 바람.

위의 4가지 방법대로 꾸준히 관리하다보면

점점 탱탱하고 건강해진 피부를 느낄 수 있을거라고 생각.

귀찮다는 이유로 피부를 방치하지만 말고 오늘부터라도 시작해보길 바람.